Espirales con setas y verduras. aquí tienes la prueba de que una receta vegetariana puede ser fácil de hacer, ligera y deliciosa. solo tienes que cocer unos espirales de pasta (no tiene por qué engordar si haces la cantidad justa y no pones una salsa bomba). mientras cuece, saltea unas verduras y unas setas.
50 recetas ricas para comer más verduras.
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El pescado graso es uno de los alimentos más saludables del planeta. el salmón, las sardinas, el arenque, las anchoas y la macarela son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 dha y epa. 15 alimentos más saludables ¿sabes qué comer que no te cueste tan caro? aquí te decimos comer saludable no es tan caro como lo imaginas. (fotos: pixabay).
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